兰州台牙迪萌口腔门诊部
爱牙热线:0931-2302323

手机访问

官方微信

微信二维码

慈善会爱牙基金

— 执行机构

市医保定点单位
新闻资讯
当前位置 当前位置:首页 > 新闻资讯 > 医院动态

兰州台牙迪萌:为保护口腔健康,儿童如何正确吃糖?

所属分类:医院动态    发布时间: 2021-07-03    作者:兰州台牙迪萌口腔医院
  分享到:   
二维码分享
一年中有好多节日,广受大人和小孩喜爱的糖果正是节日的主角,但是兰州台牙迪萌口腔医院要提醒大家,它同时也是危害口腔健康的风险因素之一。
牙齿是伴随一生的器官,对孩子的健康成长十分重要,现在小编整理了一些吃糖的注意事项,家长们需引起重视哦!
兰州台牙迪萌口腔医院
一、选择合适的糖果
根据糖果的成分、质地、在口腔中停留的时间,糖果可分成三大类:
1、可以适量吃——巧克力
巧克力含有可可等成分,糖分所占比例较小,且能迅速融化,减少糖分在口腔中停留的时间,因此巧克力对牙齿的伤害相对较小。
2、尽量少吃——硬糖类
这类糖果会在口腔中停留很长时间才能融化,糖分停留时间越长,对牙齿的损伤越大,而且许多孩子们有咬碎硬糖咀嚼的习惯,给牙齿健康带来了更多风险。
3、能不吃便不吃——会粘牙的糖果
这类糖果需要咀嚼、含糖量高,容易滞留在牙面上及牙缝中,增加病菌侵蚀的机会。
二、控制食糖总量
过量食糖会产生较多热量而导致肥胖,而且大量的糖摄入体内,不仅抑制食欲,还会影响其他营养素的吸收,造成人体营养不平衡。
三、减少进糖次数,与正餐同步
研究发现,餐间食糖比用餐时食糖更易引起蛀牙,应减少进糖次数,并尽量与正餐同步,缩短糖在口腔里的停留时间,餐间零食应选择不含糖的食品。
四、早晚刷牙,饭后漱口
做到早晚刷牙、饭后漱口,吃过甜食后,更要及时清洁口腔。而且,睡前刷牙尤为重要,可以减少食物残渣的存积和发酵。
五、吃纤维食物
适当选择一些粗糙的、富有纤维质的食物,比如蔬菜,其中的纤维成分能帮助清洁牙面、减少蛀牙,同时又能增强孩子的咀嚼功能,有利于孩子颌骨的发育。
当然,家长们别忘了带孩子进行涂氟和窝沟封闭,可以有效预防龋齿,半年应进行一次口腔检查,及时发现疾病,及早治,希望所有宝贝都能远离蛀牙,健康成长!
正值兰州台牙迪萌口腔医院3周年院庆,活动多多,更有钜惠好礼相送,如您需了解更多信息,欢迎拨打兰州台牙迪萌口腔医院的电话、或登陆官方网站、微信公众号等便捷渠道向我们咨询预约,专业的医生会详细地解答您提出的口腔问题。